Achtsamkeit & Ressourcen stärken
Di., 09. Sept.
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Mit wissenschaftlich fundiertem Wissen, alltagstauglichen Methoden und Reflexionsübungen entwickeln Sie Strategien für mehr innere Balance und Widerstandskraft. Jetzt anmelden und achtsamer durchstarten!
Zeit & Ort
09. Sept. 2025, 09:00 – 16:00
Webinar
Über die Veranstaltung
Stress, Zeitdruck und hohe Anforderungen gehören für viele zum Alltag. Doch wie gelingt es, trotz Herausforderungen gelassen und widerstandsfähig zu bleiben? In dieser praxisnahen Fortbildung lernen Sie, wie Achtsamkeit als Bewältigungsstrategie wirkt und wie Sie Ihre persönlichen Ressourcen gezielt stärken können.
Themen:
Herausforderungen annehmen & Krise als Chance nutzen
Die Rolle der Achtsamkeit für Resilienz & Stressbewältigung
Praktische Achtsamkeitsübungen für den Alltag
Selbstfürsorge gegen Burnout & für nachhaltige Erholung